Gewoonten bijhouden

Overzicht

Op het Gewoonten-tabblad zie je twee secties:

• Dagelijkse gewoonten — Taken die je elke dag herhaalt
• Wekelijkse gewoonten — Taken die op specifieke dagen gepland staan

Gewoonte-kaart

Elke gewoonte toont:

• Titel van de gewoonte
• Doel en eenheid (bijv. "10 minuten", "2 liter")
• Voortgangscirkel — Visuele weergave van je voortgang
• Streak — Het aantal opeenvolgende dagen dat je de gewoonte hebt voltooid

Gewoonte loggen

1. Tik op een gewoonte
2. Vul je waarde in (bijv. aantal minuten, aantal glazen water)
3. Tik op Opslaan

De voortgangscirkel wordt direct bijgewerkt. Als je het doel hebt bereikt, verschijnt er een vinkje.

Streaks

Elke gewoonte houdt een streak bij: het aantal opeenvolgende dagen dat je de gewoonte succesvol hebt afgerond. Hoe langer je streak, hoe beter!

Gewoonte afvinken

Je kunt een gewoonte ook direct als voltooid markeren zonder handmatig een waarde in te vullen:

1. Tik op een gewoonte
2. Tik op de knop Afvinken — de waarde wordt automatisch op het doel gezet

Gewoonte toevoegen

1. Tik op de + knop bovenaan het scherm
2. Kies uit een lijst met vooraf gedefinieerde gewoonten of maak een eigen gewoonte aan
3. Stel de gewoonte in:
   • Vul een naam in
   • Selecteer een icoon
   • Vul het doel in en kies een eenheid
   • Selecteer de frequentie (dagelijks of wekelijks)
   • Bij wekelijks: kies de dagen waarop het van toepassing is
   • Stel eventueel een herinnering in met tijdstip
4. Tik op Opslaan

Zoeken

Je kunt zoeken in de gewoontenbibliotheek om snel de juiste gewoonte te vinden.

Gewoonte bewerken

1. Tik op een gewoonte
2. Tik op het bewerkingsicoon (potlood) rechtsboven
3. Pas de naam en het icoon aan
4. Tik op Opslaan

Statistieken

Tik op het statistieken-icoon (grafiek) om je gewoontestatistieken te bekijken:

• Voltooiingspercentage
• Geschiedenis per gewoonte
• Snel filteren op periode (7 dagen, 2 weken, maand, deze maand)
• Eigen datumbereik instellen